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体脂肪

アクトスに通い始めて早や半年。
ずっと前から8月3日までには体脂肪を落としたい!
と思って、ヨガやスタジオ、プールにと、
一日に一度は体を動かしていました。
そして今日、計測したら・・・、

体重を変えず(←ココが大事)
体脂肪率27.3%から23.0%へ
脂肪量が14.3㎏から11.9㎏になり、
インビーダンスも869Ωから747Ωへ。

お世話になったアクトスのインストラクターの方達に
「やった~~!!」って言いながらご報告。

偶然廊下ですれ違ったプールの先生にもご報告。
「もう、妖気を漂わせながらバタ足したりしませんから~(笑)」
と言ったら、笑っていました。
はい。
周りの人が私がバタ足をしているコースからどんどん人が減っていく程、
「真剣オーラ」出してました。
明日からはエリザも始まって、遊びモードに入るし、
これからは、少しずつ楽しみながら通いたいと思います。

帰ってきたら、息子の家庭科の宿題に立ち会いました。
男の料理にしてもいいくらい簡単で美味しい!!
スパイスだけで作るチキンカレーです。
野菜の切り方が大胆で(笑)中学生らしいわ。

コレ、今日の晩御飯です。
珍しく家族4人揃った夕食。
息子の作ったカレーも最高です♪
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プロフィール

クボパン工房

Author:クボパン工房
自宅キッチンで手打パスタとパン教室を開いています♪
これからお料理を始めたい人、お子さんのおやつを手作りしたい人、お待ちしております。
出張教室も始めました。
御自宅や集会場など、オーブンがあれば車にお道具と材料を積んでお邪魔します♪

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